Termine

Zur Geselligkeit und besseren kennenlernen, werden im Jahr 2 Feste veranstaltet:

7. Sommerfest (Grillfest) am 28. Mai 2010

5. Jahresabschluss - Feier am 26.November 2010

Die Veranstaltungen finden im Restaurant “ zum Hochfeld” statt, 47809 Krefeld Hochfelderstr. 59

Der Lauftreff, Krefeld-Oppum 1974

Bietet kostenlos

    Walken, Nordicwalking und Laufen an,         wir treffen uns:

1.) Jeden Dienstag ab 19°° Uhr

2.) Jeden Freitag ab 18°° Uhr

Treffpunkt ist:

Am Eingang Schönwasserpark

(Botanischer-Garten)

Parkplatz.

Der Ablauf ist wie folgt:

1.Aufwärmrunde ca.500

2.Gymnastik ca.10 Minuten

3.Walken,Laufen 4,6,7,9,10,12 oder 14km

Wir walken und laufen in individuellen Gruppen.

Es muss keiner alleine walken oder laufen.

Gewalkt und gelaufen wird überwiegend

auf Parkwegen .

Weitere von uns angebotene Laufeinheiten

sind folgende.

An Wochenenden werden spezielle

Langlaufeinheiten durchgeführt 15-30 km

Zur Ausdauersteigerung, Fettverbrennung

oder zur Marathon Vorbereitung.

Tempo 5:30 -7 Min./km

Treffpunkt:

Ist am Bayer-Stadion, Uerdingen

Haupteingang, Löschenhof Weg, Parkplatz.

Jeder Mitläufer ist herzlich willkommen.

Sonntags:

Das ganze Jahr

um 09°° Uhr (es wird pünktlich gestartet)

Gelaufen wird überwiegend auf Park,

Wald und See - Wegen

Ein 3. ganzjähriger Termin ist

jeden Donnerstag um 17:30 Uhr

Ab Bayer-Stadion, Glascontainer

Für geübte Läufer Tempo ca.5-6: 30 Min./km

Gelaufen werden 12 km, im Sommer zum Stadtwald,

in der dunklen Jahreszeit um den Elfrather-See

Bitte Karte oder Weltkugel anklicken.    Google Satelitenbild erscheint.

Heimadresse oben links eintragen und danach Route berechnen drücken

Unsere Urkunde vom  Leichtathletik -Verband Nordrhein

35 Jahre Lauftreff

Dienstag den 13. April 2010 veranstaltet der LT Krefeld - Oppum 1974 für Krefeld

Die “run up” Veranstaltung. Treffpunkt: Schönwasserpark (Eingang Botanischer Garten) ab 19°° Uhr

Teilnahme KOSTENLOS es werden Strecken von 6 bis 14 km angeboten. Anfänger werden vom Lauftreffleiter und Trainer persönlich begleitet.

anklicken