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Neu: Nordic - Walking und Walking unter Anleitung von Gerd van Rickelen, Walking und Nordic - Walking Trainer (Instruktor)

Am Freitag den 25. November fällt unser Lauftreff aus. (Jahresabschlussfeier)

Sehr lustigDer ganze Bus muss Pipi, bitte anklicken, bis heute 7963 angesehen bei You tub

Termine

Zur Geselligkeit und besseren kennenlernen, werden im Jahr 2 Feste veranstaltet:

8. Sommerfest (Grillfest) am 27. Mai 2011

6. Jahresabschluss - Feier am 25. November 2011

Ab 18°° Uhr

Die Veranstaltungen finden im Restaurant “

zum Hochfeld” statt, 47809 Krefeld Hochfelderstr. 59

Der Lauftreff, Krefeld-Oppum 1974

Bietet kostenlos

    Walken, Nordicwalking und Laufen an, wir treffen uns:

1.) Jeden Dienstag ab 19°°Uhr

2.) Jeden Freitag ab 18°° Uhr

Treffpunkt ist:

Am Eingang Schönwasserpark

(Botanischer-Garten)

Parkplatz.

Der Ablauf ist wie folgt:

1.Aufwärmrunde ca.500

2.Gymnastik ca.10 Minuten

3.Walken,Laufen 4,6,7,9,10,12 oder 14km

Wir walken und laufen in individuellen Gruppen.

Es muss keiner alleine walken oder laufen.

Gewalkt und gelaufen wird überwiegend

auf Parkwegen .

Weitere von uns angebotene Laufeinheiten

sind folgende.

An Wochenenden werden spezielle

Langlaufeinheiten durchgeführt 15-30 km

Zur Ausdauersteigerung, Fettverbrennung

oder zur Marathon Vorbereitung.

Tempo 5:30 -7 Min./km

Treffpunkt:

Ist am Bayer-Stadion, Uerdingen

Haupteingang, Löschenhof Weg, Parkplatz.

Jeder Mitläufer ist herzlich willkommen.

Sonntags:

Das ganze Jahr

um 09°° Uhr (es wird pünktlich gestartet)

Gelaufen wird überwiegend auf Park,

Wald und See - Wegen

Ein 3. ganzjähriger Termin ist

jeden Donnerstag um 17:30 Uhr

Ab Bayer-Stadion, Glascontainer

Für geübte Läufer Tempo ca.5-6: 30 Min./km

Gelaufen werden 12 km, im Sommer zum Stadtwald,

Dieser Termin wird von Ende Oktober bis Anfang April eingestellt.

Bitte Karte oder Weltkugel anklicken.    Google Satelitenbild erscheint.

Heimadresse oben links eintragen und danach Route berechnen drücken

Unsere Urkunde vom  Leichtathletik -Verband Nordrhein

35 Jahre Lauftreff

Dienstag den 12. April 2011 veranstaltet der LT Krefeld - Oppum 1974 für Krefeld

Die “run up” Veranstaltung. Treffpunkt:

Schönwasserpark

(Eingang Botanischer Garten)

ab 19°° Uhr

Teilnahme KOSTENLOS es werden Strecken von 6 bis 14 km angeboten.

 Anfänger werden vom Lauftreffleiter und Trainer persönlich begleitet.

Kontaktformular, bitte unser Logo anklicken